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Ernährung

Baby füttern
Babyzeit
Ernährung
Tipps
16. Februar 20190Comments

Löffelchen für Löffelchen nachhaltig

Babybrei selber kochen: Tipps für die Zubereitung der ersten Beikost (djd). Meist bekommen Babys zwischen dem fünften und siebten Monat ihren ersten Brei - ganz neue Geschmacksrichtungen nach all der Mutter-
Avatar by Der Storch
Solange keine Komplikationen auftreten, können werdende Mütter ihre Schwangerschaft entspannt genießen.
Ernährung
Schwangerschaft
Tipps
27. Januar 20190Comments

Kein Hochdruck in der Schwangerschaft

Mineralstoffe können dazu beitragen, Komplikationen zu vermeiden (djd). Eine Schwangerschaft ohne Komplikationen ist der Wunsch jeder werdenden Mutter. Ihr Lebensstil spielt dabei eine entscheidende Rolle. Während Genussmittel wie Alkohol und Nikotin
Avatar by Der Storch
Eine ausgewogene Ernährung allein reicht häufig nicht aus, um eine Schwangere mit den Mineralstoffen zu versorgen, die sie und das Kind benötigen.
Ernährung
Schwangerschaft
Tipps
5. Januar 20190Comments

5 Ernährungstipps für die Schwangerschaft

Vorzeitige Wehen vermeiden, Bluthochdruck vermindern (djd). In die Freude über eine Schwangerschaft mischt sich häufig auch die Angst, dass etwas schief gehen könnte. Neben regelmäßigen ärztlichen Untersuchungen kann die werdende Mutter
Avatar by Der Storch
Fisch, Muscheln und Garnelen aus dem Meer gehören zu den besten Jodlieferanten. Sie sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen.
Ernährung
Gesundheit
Schwangerschaft
2. November 20180Comments

Alles im Lot mit dem Jod

Wie man sich ausreichend mit dem wichtigen Spurenelement versorgen kann (djd). Rund 180 bis 200 Mikrogramm Jod sollten Erwachsene pro Tag zu sich nehmen, Schwangere und Stillende deutlich mehr. Das Spurenelement
Avatar by Der Storch
Mütze, Schal und Jacke verhindern, dass die Haut Sonne abbekommt - so kann der Körper kein Vitamin D bilden.
Ernährung
Gesundheit
Kinder
25. Oktober 20180Comments

Gesund durch die dunkle Jahreszeit

Vitamin D lässt Kinderknochen stark werden (djd). Kleinkinder brauchen im Vergleich zu Erwachsenen sieben Mal mehr Vitamin D. Aktuelle Studien zeigen, dass zwei von drei Kindern einen Vitamin D Mangel haben,
Avatar by Der Storch
In einer praktischen Mehrweg-Trinkflasche haben Schwangere auch bei der Arbeit und unterwegs ihr Getränk immer mit dabei.
Ernährung
Rezepte
Tipps
9. Oktober 20180Comments

Gesund trinken für zwei

Von Früchtetee bis Smoothie: Getränketipps für Schwangere und stillende Mütter (djd). Mit der Schwangerschaft beginnt eine spannende Zeit. Die Aufmerksamkeit gilt jetzt nicht nur dem eigenen Körper, sondern auch dem Körper
Avatar by Der Storch
Spaziergänge an der frischen Luft stärken das Immunsystem, das Tages- und Sonnenlicht kurbelt die Vitamin-D-Produktion an.
Ernährung
Gesundheit
Tipps
3. September 20180Comments

Frische Luft für Eltern und Kind

Spaziergänge stärken das Immunsystem und kurbeln die Vitamin-D-Produktion an (djd). Raus in die Natur: Das tut jungen Eltern wie auch Kindern gut - und zwar zu jeder Jahreszeit. Vor allem bei
Avatar by Der Storch
Eine Schwangerschaft sollte immer Anlass dazu geben, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und zu optimieren.
Ernährung
Schwangerschaft
7. Juni 20180Comments

Besser essen in der Schwangerschaft

So erhalten Mutter und Kind reichlich Vitalstoffe (djd). Mit dem positiven Ergebnis des Schwangerschaftstests schießen werdenden Eltern viele Gedanken und Fragen durch den Kopf. An erster Stelle steht dann oft das
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Sanft in Form kommen - nach einer Schwangerschaft sollte man mit dem Fitnessprogramm langsam starten.
Ernährung
Rückbildung
13. April 20180Comments

Leichter in Topform nach der Schwangerschaft

Schritt für Schritt ans Ziel mit der richtigen Pflege, Ernährung und Bewegung (djd). Es ist eine Höchstleistung, die der weibliche Körper in einer Schwangerschaft vollbringt: Rund 30 Prozent mehr Blut pumpt
Avatar by Der Storch
Eine vollwertige und vielseitige Ernährung während der Schwangerschaft schafft die besten Voraussetzungen für die Gesundheit des Babys.
Ernährung
Schwangerschaft
10. März 20180Comments

Fünf Ernährungstipps für Schwangere

Kaffee in Maßen und kein Sushi: Worauf werdende Mütter achten sollten (djd). Fällt der Schwangerschaftstest positiv aus, beginnt für die werdende Mutter eine aufregende Zeit, in der neben der Vorfreude auch
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Für eine gute Jodversorgung sollte im Haushalt jodiertes Speisesalz verwendet werden. Schwangere brauchen aber in der Regel ergänzend Jodtabletten.
Ernährung
Kinderwunsch
Schwangerschaft
13. Januar 20180Comments

IQ des Kindes leidet unter Jodmangel

Warum Schwangere auf eine gute Versorgung mit dem Spurenelement achten sollten (djd). Früher wurde schwangeren Frauen gern empfohlen, "für zwei zu essen". Davon ist man heute abgerückt - schon wegen der
Avatar by Der Storch
Während der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen der werdenden Mutter.
Ernährung
Schwangerschaft
29. November 20170Comments

Gut ernährt durch die Schwangerschaft

Werdende Mütter brauchen wertvolle Vitalstoffe (djd). Eltern zu werden ist für viele Paare das Schönste auf der Welt. Doch mit dem positiven Schwangerschaftstest halten Frauen auch ein großes Stück Verantwortung in
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